Cara Menghilangkan Jerawat

Jerawat pernah hinggap di kulit mayoritas remaja dan sejumlah besar orang dewasa. Beberapa orang beruntung tidak memiliki jerawat  sama sekali, sementara yang lain mungkin mengalami masalah jerawat yang menjengkelkan meskipun telah melakukan berbagai cara  menghilangkan jerawat.  Kehadiran jerawat pada kulit, terutama wajah, dapat menyebabkan rasa kurang percaya diri pada sebagian orang.

Mengobati jerawat sesegera mungkin dapat membantu mengatasi efek emosional dan psikologis. Meskipun jerawat tidak terlalu buruk bagi kesehatan secara keseluruhan, tapi dengan adanya jerawat yang bertengger di wajah kita, apalagi jerawat besar di hidung, waduh . .malu deh rasanya.

Para ahli mengatakan bahwa jerawat harus segera diobati, terutama jika orang tersebut adalah rentan untuk mendapatkan jerawat. Nah berikut kami hadirkan beberapa cara menghilangkan jerawat yang bisa kamu coba:

Cara Mencegah dan Menghilangkan Jerawat 

Cuci wajah Kamu dua kali setiap hari.
Pastikan Kamu menggunakan sabun anti jerawat. Gunakan air hangat. Cuci dengan lembut, jangan menggosok kulit terlalu keras. Para ahli menyarankan penggunaan lotion yang mengandung benzoil peroksida.

Jangan memencet jerawat
Jika kamu memencet jerawat ada kemungkinan infeksi semakin parah, menyebabkan penyumbatan yang lebih serius dan pembengkakan parah dan kemerahan. Memencet jerawat juga meningkatkan risiko jaringan parut.

Diet
Penelitian dari New York University yang dilaporkan dalam Journal of Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan bahwa diet tinggi produk susu dan makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat meningkatkan risiko timbulnya jerawat.

Hindari Menyentuh Wajah
Cobalah untuk menahan diri dari menyentuh wajah dengan tangan Kamu. Sebelum menyentuh wajah Kamu pastikan Kamu selalu mencuci tangan dengan sabun, atau setidaknya kamu yakin bahwa tangan kamu bersih.

Kebersihan tangan
menjaga tangan dan kuku agar tetap bersih. Cuci tanganmu dengan sabun dan potong kuku pendek-pendek

Kacamata
Jika kamu memakai kacamata bersihkanlah secara teratur.

Pakaian longgar
Pada sebagian orang jerawat dapat muncul di punggung, bahu atau dada, Bila kamu mengalami hal seperti ini juga, pakailah pakaian yang longgar, biarkan kulit kamu bernapas.

Makeup
Ketika kamu hendak pergi ke tempat tidur, pastikan tidak ada lagi sisa make-up yang tersisa di wajah. Cucilah sampai bersih

Rambut
Rambut yang sering tergerai hingga menutupi wajah atau kening kamu bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat. Jadi, pastikan rambut kamu selalu bersih.

Mencukur wajah Kamu
Bagi laki-laki, berhati-hatilah ketika Kamu bercukur. Entah menggunakan pisau cukur biasa atau alat cukur listrik. Pakailah krim cukur dan air hangat sebelum melakukan aktivitas ini supaya tidak terjadi infeksi


Kamu bisa mencoba cara menghilangkan jerawat seperti yang telah kami paparkan diatas. Kalo kamu punya cara yang lain boleh komen dibawah :)

Solusi Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Saat ini rambut rontok tidak hanya menjadi masalah bagi orang yang berusia tua, tetapi juga masalah bagi para remaja yang masih berusia belasan hingga awal 20an. Kalau zaman dahulu rambut rontok itu biasanya disebabkan oleh umur yang semakin menua, sekarang tidak lagi. Begitu banyak alasan yang menyebabkan rambut rontok.

Disini kita akan membahas beberapa cara sederhana untuk mengatasi rambut rontok . Jika belum terlalu parah kamu bisa melakukan perawatan sendiri di rumah . Namun, jika masalah rambut rontok kamu sudah sangat parah tidak ada salahnya untuk berkonsultasi ke dokter ahli.

Sebelum kita melangkah ke solusi  untuk mengatasi rambut rontok, mari kita bahas  apa saja yang menjadi penyebab rambut rontok .

Penyebab rambut rontok :

• kurangnya nutrisi yang tepat
• penuaan
• perubahan hormonal
• stres
• rambut bercabang
• sakit yang berkepanjangan
• obat seperti steroid
• dan beberapa lagi .

Mencegah Rambut Rontok

Untuk mencegah rambut rontok, Kamu bisa melakukan hal-hal sederhana seperti berikut.

• Hati-hati memperlakukan rambut yang masih basah . Rambut kamu menjadi rentan terhadap kerusakan ketika basah. Tunggulah sampai kering sebelum kamu menyisir rambut.
• Pijat daerah kulit kepala  sesering mungkin . Ini merangsang aliran darah pada kepala yang akan mendorong pertumbuhan rambut dan menjadikannya lebih sehat.
• Bila kamu perlu menggunakan ikat rambut, jangan mengikat terlalu ketat. Ikatan yang terlalu ketat dapat membuat rambut rusak.
• Jangan mencuci rambut dengan air panas, selalu gunakan air dingin atau air pada suhu kamar . Rambut yang kering dan keriting ketika kamu selesai mandi adalah indikasi bahwa air yang digunakan terlalu panas untuk rambut .
• Rambut terdiri dari protein dan membutuhkan nutrisi untuk tetap hidup dan sehat . Vitamin yang penting untuk rambut adalah vitamin A , B kompleks, C , dan E. Masing-masing memainkan peran yang signifikan . Vitamin B kompleks sangat penting dalam pertumbuhan rambut dan dapat mencegah rambut rontok. Vitamin C mencegah rambut beruban . Zat Besi juga memiliki peran yang penting bagi kesehatan rambut . Kekurangan zat besi bisa menjadi sumber rambut rontok yang  parah. Hal ini menunjukan  mengapa wanita yang menderita anemia sebagian besar besar mengalami masalah rambut rontok .
• Berolahraga . Olahraga meningkatkan aliran darah melalui tubuh dan membantu dalam stimulasi kulit kepala .
• Hindari kopi dan kefein . kafein dapat menguras nutrisi yang ada di tubuh, tak terkecuali rambut.
• Banyak minum air.
• Jaga agar kulit kepala selalu bersih dan jauhkan dari bahan kimia. Gunakan sampo yang ringan.
• Potonglah rambut secara teratur untuk menghindari masalah rambut bercabang.

Perawatan Untuk Rambut Rontok

Meskipun Teknologi sudah semakin berkembang dan produk-produk kecantikan begitu banyak berseliweran, tetap saja solusi alami dari alam adalah hal yang paling baik. Berikut adalah beberapa pengobatan rambut rontok yang bisa kamu coba di rumah.

1. Santan :

Santan adalah salah satu sumber nutrisi terkaya untuk jaringan rambut. Parutlah kelapa dan ambil santannya, lalu pijatlah kepala kamu menggunakan santan.

2. Lidah Buaya :

Lidah buaya sangat efektif untuk menghentikan kerontokan rambut . Gel Lidah buaya dapat diterapkan secara langsung ke kulit kepala . Hal ini bermanfaat untuk mencegah rambut rontok karena kering atau kulit kepala terinfeksi . Lidah buaya menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala . Setelah memijat kepala dengan gel lidah buaya , tunggu beberapa jam dan kemudian cucilah rambut dengan air hangat . Kamu harus melakukan ini dua kali seminggu untuk hasil terbaik .

3. Memijat dengan Minyak :

Memijat kulit kepala selama beberapa menit setiap hari dengan minyak hangat akan menyebabkan stimulasi aliran darah ke kulit kepala . Minyak kelapa membantu dalam mengendalikan rambut rontok. Minyak lainnya direkomendasikan adalah : Minyak jojoba , minyak almond , minyak mustard , minyak lavender .

Beberapa solusi diatas bisa kamu coba untuk mengatasi rambut rontok. Semoga bermanfaat J