Saat ini rambut rontok tidak hanya menjadi masalah bagi orang yang berusia tua, tetapi juga masalah bagi para remaja yang masih berusia belasan hingga awal 20an. Kalau zaman dahulu rambut rontok itu biasanya disebabkan oleh umur yang semakin menua, sekarang tidak lagi. Begitu banyak alasan yang menyebabkan rambut rontok.
Disini kita akan membahas beberapa cara sederhana untuk mengatasi rambut rontok . Jika belum terlalu parah kamu bisa melakukan perawatan sendiri di rumah . Namun, jika masalah rambut rontok kamu sudah sangat parah tidak ada salahnya untuk berkonsultasi ke dokter ahli.
Sebelum kita melangkah ke solusi untuk mengatasi rambut rontok, mari kita bahas apa saja yang menjadi penyebab rambut rontok .
Penyebab rambut rontok :
- kurangnya nutrisi yang tepat
- penuaan
- perubahan hormonal
- stres
- rambut bercabang
- sakit yang berkepanjangan
- obat seperti steroid
- dan beberapa lagi .
Mencegah Rambut Rontok
Untuk mencegah rambut rontok, Kamu bisa melakukan hal-hal sederhana seperti berikut.
- Hati-hati memperlakukan rambut yang masih basah . Rambut kamu menjadi rentan terhadap kerusakan ketika basah. Tunggulah sampai kering sebelum kamu menyisir rambut.
- Pijat daerah kulit kepala sesering mungkin . Ini merangsang aliran darah pada kepala yang akan mendorong pertumbuhan rambut dan menjadikannya lebih sehat.
- Bila kamu perlu menggunakan ikat rambut, jangan mengikat terlalu ketat. Ikatan yang terlalu ketat dapat membuat rambut rusak.
- Jangan mencuci rambut dengan air panas, selalu gunakan air dingin atau air pada suhu kamar . Rambut yang kering dan keriting ketika kamu selesai mandi adalah indikasi bahwa air yang digunakan terlalu panas untuk rambut .
- Rambut terdiri dari protein dan membutuhkan nutrisi untuk tetap hidup dan sehat . Vitamin yang penting untuk rambut adalah vitamin A , B kompleks, C , dan E. Masing-masing memainkan peran yang signifikan . Vitamin B kompleks sangat penting dalam pertumbuhan rambut dan dapat mencegah rambut rontok. Vitamin C mencegah rambut beruban . Zat Besi juga memiliki peran yang penting bagi kesehatan rambut . Kekurangan zat besi bisa menjadi sumber rambut rontok yang parah. Hal ini menunjukan mengapa wanita yang menderita anemia sebagian besar besar mengalami masalah rambut rontok .
- Berolahraga . Olahraga meningkatkan aliran darah melalui tubuh dan membantu dalam stimulasi kulit kepala .
- Hindari kopi dan kefein . kafein dapat menguras nutrisi yang ada di tubuh, tak terkecuali rambut.
- Banyak minum air.
- Jaga agar kulit kepala selalu bersih dan jauhkan dari bahan kimia. Gunakan sampo yang ringan.
- Potonglah rambut secara teratur untuk menghindari masalah rambut bercabang.
Perawatan Untuk Rambut Rontok
Meskipun Teknologi sudah semakin berkembang dan produk-produk kecantikan begitu banyak berseliweran, tetap saja solusi alami dari alam adalah hal yang paling baik. Berikut adalah beberapa pengobatan rambut rontok yang bisa kamu coba di rumah.
1. Santan :
Santan adalah salah satu sumber nutrisi terkaya untuk jaringan rambut. Parutlah kelapa dan ambil santannya, lalu pijatlah kepala kamu menggunakan santan.
2. Lidah Buaya :
Lidah buaya sangat efektif untuk menghentikan kerontokan rambut . Gel Lidah buaya dapat diterapkan secara langsung ke kulit kepala . Hal ini bermanfaat untuk mencegah rambut rontok karena kering atau kulit kepala terinfeksi . Lidah buaya menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala . Setelah memijat kepala dengan gel lidah buaya , tunggu beberapa jam dan kemudian cucilah rambut dengan air hangat . Kamu harus melakukan ini dua kali seminggu untuk hasil terbaik .
3. Memijat dengan Minyak :
Memijat kulit kepala selama beberapa menit setiap hari dengan minyak hangat akan menyebabkan stimulasi aliran darah ke kulit kepala . Minyak kelapa membantu dalam mengendalikan rambut rontok. Minyak lainnya direkomendasikan adalah : Minyak jojoba , minyak almond , minyak mustard , minyak lavender .
Beberapa solusi diatas bisa kamu coba untuk mengatasi rambut rontok. Semoga bermanfaat J
