Durian adalah buah yang disukai oleh masyarakat Indonesia. Di balik aroma yang kuat, durian dianggap salah satu buah yang dapat memberikan kepuasan setelah konsumsi. Namun, jika hal itu dapat diterima jika bayi atau balita juga mengkonsumsi durian?
Apakah bayi atau balita boleh makan durian?
tekstur yang lembut membuat durian yang cenderung dikonsumsi oleh siapa saja. Selain itu, durian juga tinggi nutrisi seperti alami gula, protein, vitamin, kalsium, zat besi, fosfor dan lain-lain. Makan juga bisa membuat meningkat energi tubuh.
Namun, para ahli kesehatan tidak menyarankan bayi atau balita untuk makan durian. Hal ini disebabkan kandungan gula alami yang sangat tinggi jika dikhawatirkan dapat menyebabkan efek kesehatan yang merugikan.
Bayi dan anak-anak tidak harus biasanya makan makanan dengan garam atau gula. Bahkan, terutama untuk bayi, ginjal mereka tidak bisa memproses gula dan garam dalam jumlah kurang dari satu gram. Ini berarti bahwa jika sampai mereka makan durian, ginjal dalam tubuh bekerja lebih keras.
Mungkin, ini akan meningkatkan risiko penyakit ginjal atau tekanan darah tinggi di kemudian hari. Bahkan, sudah menjadi rahasia umum bahwa penyakit ini dapat menyebabkan kematian dini.
Selain itu, bahkan jika itu cenderung lembut, durian kandungan serat sebenarnya cukup tinggi. Daging buah lembut dikunyah sepenuhnya sebelum menelan. Masalahnya adalah masih banyak anak-anak yang tidak mengunyah makanan yang cukup. Jika mereka mengkonsumsi, dikhawatirkan penyebab gangguan pencernaan atau sembelit.
Durian juga cenderung menyebabkan sensasi terbakar di perut. Jika anak atau balitan mengkonsumsi, dikhawatirkan akan mengalami gangguan tidur atau sakit tenggorokan kesulitan karena kondisi ini.
Melihat hal ini, kita tidak seharusnya membiarkan bayi atau balita durian untuk mencegah datangnya masalah kesehatan pada mereka. Berikan buah-buahan yang lebih aman dan lebih bermanfaat bagi kondisi mereka.
Beberapa orang yang dilarang untuk mengonsumsi durian ?
Para ahli kesehatan menyebut buah durian sebagai buah yang tidak bisa sewenang-wenang dikonsumsi. Ada beberapa kelompok orang yang tidak dianjurkan untuk makan durian.
Berikut adalah orang-orang tersebut.
1. Sudah menderita diabetes
Penderita diabetes yang tidak bisa lagi mengontrol kadar gula dalam darah dalam tubuh tidak dianjurkan untuk makan durian. Hal ini disebabkan kandungan gula alami dari durian sangat tinggi. Mungkin, itu akan memicu naiknya kadar gula dalam darah yang menyebabkan komplikasi.
2. Sudah mengalami masalah obesitas
Obesitas atau kelebihan berat badan sering dianggap sebagai awal dari berbagai masalah kesehatan lainnya. Hal ini disebabkan penyakit yang dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, kanker, diabetes, dan lain-lain. Pasien dengan penyakit ini disarankan untuk mengubah diet Anda atau gaya hidup untuk menurunkan berat badan dan mencegah datangnya masalah kesehatan.
Salah satu makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh orang-orang obesitas adalah durian. Hal ini disebabkan kalori dan kandungan karbohidrat yang sangat tinggi. A-satu, berat jika mereka makan durian sering terus meningkat dan risiko penyakit meningkat kronis.
3. Memiliki masalah maag
Bahkan, penderita maag masih diperbolehkan makan durian, asalkan takaran dan frekuensi yang wajar dan tidak berlebihan, tetapi jika kondisi yang kita kenal sebagai sakit maag cukup parah, sebaiknya memang tidak makan buah ini .
Silahkan Komentar Dengan Sopan EmoticonEmoticon